חיזוק מערכת חיסון

מערכת החיסון האנושית היא בעלת מרכיבים רבים העובדים בתיאום מופלא. אנו יודעים לא מעט אודותיה, וחלקה הגדול עדיין נסתר. שניים מתפקידיה הם לזהות פתוגנים (וירוסים וחיידקים), ולהגן על הגוף מפניהם.

האם באמת אנו רוצים (או יכולים) לגדל את הילד בסביבה סטרילית?
הילד חשוף כל הזמן לסביבה שבה הוא נמצא, ובסביבה זו תמיד יחיו גם וירוסים וחיידקים. חלקם אפילו בעלי חשיבות עצומה ומועילה למערכת החיסון.

ולכן נוכל לנסות ולהבין מה משפיע על מערכת החיסון וכיצד ניתן לחזק אותה. התשובה לשאלה זו היא שהדברים הפשוטים יכולים לעשות הבדל גדול.

תזונה: אם הילד חולה הרבה מומלץ מאוד להקפיד איתו על תזונה חמה ומבושלת. אוכל ביתי, מזין ופשוט. שימוש בירקות שורש ועלים ירוקים (טחונים בקציצות או בטחינה), דגנים וקטניות מבושלות, דגים, בשר ועוף. ולהוריד לכמה ימים את המתוק מהתפריט (לחלוטין!).

שינה: מערכת החיסון נבנית ומתחדשת בלילה. להקפיד עם הילד על שעות שינה ולהימנע מהאכלה בלילה.

רגשות: למצב הרגשי שלנו השפעה ברורה על מערכת החיסון. לכן מומלץ לתמוך יותר בילדינו, לבלות איתם זמן איכות, ולהיות קשובים לצרכים שלהם. אפשר גם לתמוך בילד בפרחי באך ובעיסויים. תתפלאו מה עיסוי לפני השינה יכול לעשות. ניתן תמיד להשתמש בשמן המכיל תמציות אתריות מרגיעות ומחזקות כמו קמומיל ולבנדר.

כשהילדים חולים כל הזמן וכבר לקחו לא מעט תרופות, מומלץ להיעזר בטיפול ברפואה סינית. בטיפול ניתן לחזק את מערכת החיסון שלהם בצורה ישירה. לסלק את הפתוגן שחדר ולאזן את השפעת התרופות שלקחו. תהליך הטיפול עוזר לצאת ממעגל החולי המתמשך ולפנות את הילד לגדילה, התפתחות ושמחה.

למחלות בגיל הילדות יש גם תפקיד חשוב בהבשלה של מערכת החיסון, ובהכנתה לאתגרים הרבים הניצבים בפניה. מחלה יכולה לחזק את הילד או להחלישו.

כיצד נדע כי הילד באמת התחזק מהמחלה?
לאחר המחלה חשוב מאוד להתבונן בילדנו ולראות האם יש נסיגה או קפיצה בהתפתחות שלו. אנו מתבוננים על כל מארג החיים של הילד: תאבון, תזונה, קפיצה בשלב התפתחותי, שינה, התנהגות ועוד. במידה ואיננו רואים התקדמות, לעיתים אפילו נסיגה: התיאבון ירוד, הנזלת והשיעול ממשיכים, הילד צמוד ורוצה רק על הידיים. כל אלו מעידים כי המחלה לא ממש עברה והילד עוד חלש. לעיתים יעבור זמן קצר בלבד לפני שיחלה שוב. זה הזמן לפנות לטיפול ולחזקו. 

פורמולות פיקפיק
אצבעוני המפקד